當心社交網站“副作用”

高雙驥《 人民日報海外版 》（ 2013年08月24日 第 03 版）深夜11時，儲存倉小陳躺在床上無所事事，隨意拿起手機，一刷微博，朋友出去吃夜宵，又把麻辣小龍蝦紅通通油亮亮的照片發在網上，美其名曰"深夜發吃報復社會"。小陳看著別人喧鬧的夜生活，心裡有種說不清道不明的苦悶。看，使用社交媒體，其實還有點心理副作用。最近發表在《公共科學圖書館期刊》的一篇研究報告稱，用戶使用臉書網站（Facebook）越頻繁，對生活越不滿意。這項由密西根大學的伊森·克洛斯博士（Ethan Cross）和比利時魯汶大學的菲利普·凡爾登博士（Philippe Verduyn）領導的實驗追蹤了一群臉書網站使用者一段時間內的情緒變化。他們發現，使用臉書越頻繁的參與者，填寫反饋問卷時情緒越糟糕，對生活滿意度下降越明顯。對生活的不滿意，究竟體現在哪些方面呢？德國洪堡大學和達姆施塔特工業大學的調查研究發現，使用臉書網站會滋生嫉妒、社交壓力、孤立和壓抑等情緒。要是迷你倉沙田友在網上發佈度假、愛情生活、工作成就等信息，會引起瀏覽者的嫉妒心理，讓人感到痛苦和寂寞。研究人員發現，1/3的人在瀏覽臉書網站後感覺心情更糟，對生活更加不滿，受到負面影響最深的是那些只是瀏覽而不出聲的"潛水員"們。柏林洪堡大學信息系統研究所研究員漢娜告訴筆者："我們發現很多人瀏覽臉書網站後會產生嫉妒心理，這讓他們感到孤獨、沮喪或者氣憤，人數之多讓我們感到很驚訝。"該項研究發現，假期照片是"拉仇恨"的罪魁禍首，炫美食、炫出行、炫酒店的照片會讓瀏覽者產生心理落差，滋生"羨慕嫉妒恨"的情緒。而社交互動的頻繁程度也讓用戶們非常在意，他們會留意自己的照片和帖子獲得多少"贊"或評論，並和好友們進行比較。看看周圍，在社交媒體上炫生活的人還真不少，可能每個人都有被他人上傳的圖片"驚呆了"而自慚形穢的經歷。但要記住，社交網站不是真實的人生，社交網站上的個人生活只是精挑細選、刻意打扮的美容鏡。少刷屏，端正心態，回歸真實生活，才是醫治社交副作用的良方。迷你倉價錢